Samedi du yoga 

                           28 septembre 9-12h 

 5 tibetains2

Voici quelques bénéfices des 5 tibétains.

Bien dormir, se réveiller en se sentant bien et reposé, se libérer des problèmes de dos,
se libérer des problèmes d’articulation, avoir une plus grande endurance,
Posséder une plus grande vitalité, activer et stimuler les 7 principaux chakras qui eux, à leur tour, stimulent toutes les glandes du système endocrinien.

Un complément postural en torsions et inversé pour assouplir la colonne vertébrale sera proposée pour compléter la pratique physique.
On affinera le pranayama et les 3 bandhas pour une harmonisation énergétique et émotionnelle.
Et de l’assise pour une m√©ditation sur les b√©n√©fices de la pratique et l’observation de l’apaisement de l’esprit.¬†

 

Venez √† jeun, vous pouvez boire du th√© ou de l’eau citronn√©e, mais rien de solide avant l’atelier.

Inscription info@templeyoga.ch ou 076 375 45 36

Tarif : 60 frs.-

Prochaine date: 12 & 26 oct, 2 & 16 & 30 nov, 14 déc.

 

Temple du joga 10

¬†Les B√Ętisseurs¬†de l’Aube Marc Niehaus

Atelier de méditation et alchimie du souffle

Samedi de 9h30-12h30

1 & 15 juin, 6 & 13 & 20 & 27 juillet
3 & 10 & 17 & 24 ao√Ľt,¬†7 septembre

Tarif : 50 frs.-

  079 193 19 19 ensemble@batisseursdelaube.ch  

 

 

autemple_symbole

Ta perfection m’a appris ce qu’était l’amour,
Ta beauté m’a appris à rimer des odes.
Ton image danse sur l‚Äô√©cran du cŇďur,
Et cette image m’a appris à danser

Rumi