POUR QUI
ENFANTS
C'est un jeu de se transformer en serpent ou en arbre, de jouer avec les animaux et les plantes,
de chanter, de danser et de rire. Tout cela leur fera prendre conscience de leur corps.
ADOLESCENTS
Ils ont de l'énergie à revendre. Les postures sont un apprentissage à laconnaissance du corps ;
elles leur feront travailler la concentration, la détente pour apprendre à canaliser les énergies.
ADULTES
Dans le monde d'aujourd'hui, l'homme et la femme sont sollicités du réveil au coucher.
Ils ne se rendent même plus compte qu?ils respirent.
La prise de conscience de son Etre est primordiale, RESPIREZ, VOUS ETES VIVANTS !
FEMME ENCEINTE
Donner la vie est un acte merveilleux. Prendre conscience de son corps, de sa respiration
et de son esprit, c'est prendre conscience de cet être qui se développe en vous, à travers
des postures adaptées, pranayama (contrôle de la respiration), relaxation et méditation.
C'est vivre la grossesse en pleine harmonie et sérénité avec son bébé.
SENIORS
Afin de garder santé et vitalité, il est important pour les seniors de travailler regulièrement
sur leur squelette, muscles et articulations. Les postures de yoga, adaptées à chaque individu,
sont un excellent moyen d'effectuer ce travail.
